Las espinillas en la cara no siempre se deben al equilibrio hormonal. A menudo son las cosas cotidianas las que causan molestas infecciones en la piel de la cara.
Independientemente de si eres un adolescente o un adulto, el desarrollo de las espinillas en tu rostro es siempre el mismo. Afortunadamente, ya existen muchos remedios que combaten o previenen estas manchas, puntos negros, pústulas o incluso acné.
lo esencial en breve
- Las espinillas en la cara pueden afectar a cualquier grupo de edad, pero no son motivo de preocupación.
- El área de su cara donde se desarrolla una espinilla puede mostrar lo que está sucediendo en su cuerpo.
- Hay muchos productos naturales y medicinales disponibles para tratar las manchas faciales.
Antecedentes: lo que debes saber sobre las espinillas en la cara
Las espinillas o el acné que se encuentran en la cara suelen ser difíciles o casi imposibles de ocultar. Además, la zona del rostro es un lugar incómodo donde aparecen las manchas. Porque no solo afectan tu apariencia física, sino que también pueden cambiar tu estado de ánimo.
En la mayoría de los casos, sin embargo, esto es solo un problema estético. Por supuesto que es molesto cuando estas imperfecciones de la piel aparecen en el medio de la cara. Los cover sticks o barritas para espinillas te ofrecen una manera de hacer que los molestos granitos se noten menos.
¿De dónde vienen las espinillas en la cara?
Las imperfecciones de la piel en la cara se pueden remontar a muchas razones posibles diferentes. Básicamente, el desarrollo de una espinilla siempre es hormonal. Se acumula demasiado sebo en las glándulas sebáceas y los folículos pilosos, lo que hace que se obstruyan. Por este motivo, el exceso de sebo no puede llegar a la superficie de la piel y penetrar hacia el exterior.
Si las bacterias logran llegar a los folículos pilosos oa las glándulas sebáceas, se produce una inflamación. Esta inflamación de la piel se nos manifiesta mediante un grano.
Hemos enumerado en esta tabla qué situaciones o factores pueden jugar un papel en el desarrollo de una espinilla en la cara.
| desencadenar | causado |
|---|---|
| Alimento | Lo que comes puede desempeñar un papel en el desarrollo de las imperfecciones. Por ejemplo, una deficiencia tratada de vitamina D en áreas inflamadas puede conducir a mejoras en el acné. (1) Por lo tanto, debes prestar atención a una dieta equilibrada y dejar de lado los alimentos poco saludables. |
| equilibrio hormonal | En las mujeres, los niveles hormonales cambian antes de que comience el período. Dejar de tomar la píldora, dar a luz o la menopausia también traen cambios hormonales. El desequilibrio estimula las glándulas sebáceas, causando granos y manchas. |
| Psique | En situaciones de estrés, el cuerpo libera más hormonas como el cortisol, que estimula la producción de sebo. Además, a menudo sucede que a menudo alcanzamos el área facial y, por lo tanto, llevamos bacterias a la cara y las distribuimos. |
| protección de la piel | Eso puede sonar un poco extraño. Pero el cuidado excesivo e incorrecto de la piel también puede derivar en granos en la cara. El cambio constante de productos o la intolerancia a los ingredientes pueden tener un efecto en su piel. |
| situaciones cotidianas | Una almohada sucia o un teléfono inteligente lleno de bacterias pueden irritar tu piel. Los productos para el cuidado del cabello también pueden causar granos y brotes en la línea del cabello y la frente. |
¿Qué puedes hacer con las espinillas en tu cara?
Para evitar en primer lugar que aparezcan granitos en tu rostro, te recomendamos una higiene facial diaria. Varios geles de lavado o peelings, que limpian los poros y además protegen la piel, son adecuados para esto.
Siempre use una toalla limpia después de lavarse la cara.
Lo mejor es mantener las manos alejadas de las áreas afectadas. Puede haber residuos debajo de las uñas que podrían empeorar la infección. Por lo tanto: si hay impurezas donde no se puede ver pus, ¡manos a la obra!
Evite el uso de exfoliantes irritantes o productos para el cuidado de la piel si es posible. Dado que estos se usan en la mayoría de los casos como medida de precaución, y podría usarlos para propagar las bacterias existentes en su cara. Esto puede causar más inflamación en la cara. También podemos recomendarle que preste atención a los siguientes puntos.
- Enfriamiento: el frío es antiinflamatorio y puede reducir el dolor asociado con la espinilla.
- Deporte: El ejercicio estimula tu circulación sanguínea, las rojeces y granitos sanan más rápido y tu sistema inmunológico se fortalece.
- Sal: En el baño, la sal limpia tu piel de toxinas. Como cataplasma, puede usar sal del Himalaya o sal del Mar Muerto para aplicar sobre la piel. El tratamiento tiene un efecto antibacteriano y reduce la inflamación.
- Sueño y alimentación: Dormir lo suficiente y una dieta equilibrada suelen ser la base de un cuerpo sano. Por lo tanto, debe mantenerse hidratado y cuidar su estilo de vida, ya que esto puede jugar un papel importante en el desarrollo del acné en la edad adulta.
Si las imperfecciones de la cara no desaparecen con la limpieza y el cuidado adecuados, un médico puede recetarte medicamentos para la terapia. Él determina de antemano si es una espinilla, una espinilla o acné. Los dermatólogos generalmente pueden determinar esto por la apariencia.
¿Qué me dicen los diferentes lugares donde me salen granos en la cara?
Puede haber muchas razones diferentes por las que aparece una espinilla o un punto negro en un área específica de la cara.
Dado que nuestra piel es a menudo un espejo de nuestra salud interior, según la medicina tradicional china y las artes curativas de Ayurveda, la cara se puede dividir en diferentes zonas. Este análisis de la piel se denomina mapeo facial y trata de proporcionar información sobre las regiones del cuerpo o las condiciones de vida a las que se pueden rastrear las imperfecciones individuales de la piel en la cara.
Según la Medicina Tradicional China, el rostro es el espejo de la salud. Por lo tanto, todas las inconsistencias de los órganos aparecen aquí. Aquí hemos creado una tabla para ti que te muestra qué parte de la cara se debe a qué.
| area de la cara | Conexión según la medicina tradicional china |
|---|---|
| granos en la frente | En esta área, las espinillas están asociadas con el sistema digestivo, el hígado y la vejiga. La razón puede ser una dieta poco saludable o el estrés. |
| Espinillas entre las cejas | Los trastornos de la piel aquí probablemente se originan en el hígado. Puede ser que se sienta abrumada por el alcohol o la comida grasosa. Simplemente prescinde de las bebidas alcohólicas y elige la opción baja en grasas del menú. |
| Espinillas en las orejas y debajo de los ojos. | Aquí se sugiere una conexión con los riñones. Estos pueden verse afectados por demasiada cafeína, alcohol o alimentos demasiado grasosos. Puede ayudar a evitar los desencadenantes del problema y beber más agua. |
| granos en la nariz | Según la medicina tradicional china, un grano en el centro de la cara puede indicar problemas en el páncreas, los pulmones o la circulación sanguínea. Para contrarrestar esto, puede ayudar una dieta rica en vitaminas, suficiente ejercicio y evitar los alimentos salados o picantes. |
| granos en las mejillas | Según este tipo de análisis de la piel, existe una conexión con los pulmones, es decir, con nuestros órganos respiratorios. El tabaquismo, el mal aire y las alergias pueden afectar estos órganos. Así que deja los cigarrillos y trata de evitar el mal aire. |
| granos en la boca | Según la medicina tradicional china, las manchas en esta zona se deben a una mala alimentación. Por lo tanto, hay una conexión con los órganos digestivos y el estómago. Puedes intentar cambiar tu dieta y evitar los platos grasos y picantes. |
| Espinillas en la barbilla | Esta área alrededor de la boca también está asociada con el estómago y los intestinos. Además, las fluctuaciones hormonales en esta zona pueden ser decisivas. Beba mucha agua para eliminar las toxinas de su cuerpo y evite las comidas rápidas y procesadas. |
Las causas de las espinillas en la cara a menudo no están relacionadas con ninguna parte del cuerpo, como se supone en dichos análisis de la piel. Los desencadenantes también pueden ser residuos de maquillaje o manos sucias con las que te agarras la cara.
En muchos casos, tu teléfono móvil puede acumular bacterias. Estos pueden ponerse en su cara cuando está hablando por teléfono. Por lo tanto, debe limpiar su teléfono inteligente con regularidad.
Definitivamente debes evitar reventar las espinillas en la cara, de lo contrario, el área puede inflamarse y se pueden formar cicatrices. Un estudio encontró que la mayoría de las cicatrices en los hombres quedan en los pómulos. El tratamiento temprano ayuda a reducir las cicatrices. (2)
¿Qué herramientas puedo usar para tratar las espinillas en mi cara?
Hay algunas maneras de tratar las espinillas faciales.
Las espinillas en la cara pueden ser muy molestas. Hay muchas maneras diferentes de tratar las imperfecciones de la piel. (Fuente de la imagen: Sharon McCutcheon / Pixabay)
Hay suficientes artículos para el hogar o productos para el cuidado de la piel de tiendas especializadas. Sin embargo, presta atención a los ingredientes y las intolerancias.
¿Qué significan las espinillas en la cara en bebés o niños?
Hay que distinguir aquí si las manchas en la piel aparecen después del nacimiento o algún tiempo después.
- Acné del recién nacido: después del nacimiento, la piel del bebé y el resto del cuerpo necesitan tiempo para adaptarse al entorno exterior. Las hormonas afectan las glándulas sebáceas. Estos funcionan demasiado y pueden causar la formación de pequeños granos. Estos normalmente deberían desaparecer después de unos 3 meses. Siempre debe discutir el tratamiento con un pediatra primero.
- Acné infantil: En la mayoría de los casos se trata de manchas purulentas en la piel del rostro. La razón de las espinillas puede ser un cambio hormonal en el cuerpo o una predisposición genética. Por lo general, estos granos aparecen alrededor de los 3 meses de edad. Un pediatra definitivamente debería mirar las espinillas.
A veces son simplemente los llamados milia. Estos pequeños bultos blancos, que suelen aparecer en la zona de la frente o el mentón, parecen granos de sémola. Los puntos son pequeños quistes en las glándulas sebáceas. Estos generalmente desaparecen por sí solos. Las glándulas sebáceas se obstruyen debido a las hormonas.
¿Qué significan las espinillas en la cara después de la pubertad?
Incluso después de que termina la pubertad, pueden aparecer manchas en la cara. Esto es bastante normal, muchos adultos luchan contra la mala piel. Hemos enumerado las posibles causas de esto aquí.
- Mal cuidado de la piel
- estrés
- cambios hormonales
- dieta equivocada
- Estilo de vida poco saludable
- tomando medicación
- predisposición genética
Pero también hay factores desencadenantes que provocan una piel impura debido a la enfermedad. Por lo tanto, debe hacer que un dermatólogo examine su piel antes de la terapia. Esto elimina inseguridades y sabes exactamente cuál es el detonante de la espinilla en tu cara.
Tratamiento de las espinillas en la cara: los mejores consejos y trucos para el cuidado de la piel adecuado para las imperfecciones en la cara
Hay algunas maneras de tratar las espinillas faciales. Hay suficientes artículos para el hogar o productos para el cuidado de la piel de tiendas especializadas. Dependiendo del tipo de piel, el cuidado de la piel debe adaptarse a sus necesidades.
Si tiene manchas persistentes en la piel de la cara, debe consultar a un dermatólogo con anticipación. Él determina de dónde vienen los granos y qué medios son adecuados para ellos.
En primer lugar, no dejes que se desarrollen granos en tu cara.
En muchos casos, las manchas en el rostro son provocadas por diversas situaciones cotidianas. Por supuesto, hay procesos relacionados con las hormonas que pueden provocar granos en los que difícilmente puedes influir. Pero tienes la posibilidad de prevenir las espinillas en tu rostro.
- Limpieza: Es importante limpiar la piel de bacterias como parte de la rutina diaria y humectarla cuando sea necesario. Con los productos adecuados, debería poder prevenir las imperfecciones en su rostro.
- Bienestar: ¿Tienes mucho estrés en tu vida en este momento? Entonces deberías encontrar el equilibrio y más relajación. Un estudio ha demostrado que el estrés puede provocar el deterioro de la tez en pacientes con acné. (3)
- Dieta: una dieta inadecuada puede desempeñar un papel en el desarrollo de granos en la cara. Un estudio en China ha demostrado que el consumo diario de refrescos azucarados, por ejemplo, aumenta el riesgo de acné moderado a severo en los adolescentes. (4) Otro estudio muestra una mejora en el acné cuando la dieta elimina los alimentos que contienen carbohidratos que afectan los niveles de azúcar en la sangre. (5)
Lo mejor es prestar atención a la atención suficiente y un estilo de vida equilibrado. A menudo es posible, con precaución en situaciones cotidianas, prevenir el desarrollo de granos faciales.
Tratar las espinillas en la cara
Afortunadamente, existen muchos productos y formas diferentes de tratar las imperfecciones faciales. Hay algo para cada tipo de piel y para casi todos los problemas de la piel.
No solo hay remedios que se aplican sobre la piel, sino que también pueden ayudar desde el interior. Según un estudio, también funciona una combinación de agentes que se aplican y los que se toman por vía oral (6). Los ácidos grasos omega-3 también podrían usarse para ayudar a tratar a los pacientes con acné (7).
A continuación, enumeramos varias formas de prevenir o tratar las espinillas en la cara.
loción y tónico facial
Este tipo de limpiador de piel es particularmente bueno para la limpieza posterior, fortaleciendo y refrescando la piel. El agua destilada que contiene disuelve el sudor y la suciedad. También existen productos que contienen alcohol y por lo tanto aumentan el efecto de limpieza.
exfoliantes y mascarillas
Un peeling suaviza la capa superior de la piel y elimina las células muertas de la piel. En la mayoría de los casos, los peelings contienen sal, arena o componentes granulares similares. Estimulan la circulación sanguínea y favorecen la regeneración de la piel.
Las mascarillas faciales tienen un efecto de limpieza profunda y se pueden aplicar fácilmente en la cara. (Fuente de la imagen: Isabell Winter/Unsplash)
La investigación también mostró un efecto terapéutico mayor y más temprano de las exfoliaciones químicas combinadas en comparación con las exfoliaciones individuales (8). También puedes hacer peelings tú mismo en casa.
Las mascarillas aportan a la piel vitaminas y minerales.
Las mascarillas no reemplazan la higiene diaria, sino que sirven como un producto de cuidado complementario. Puedes conseguirlos, por ejemplo, en forma de gel, crema, pasta o espuma. Puedes aplicarlo en tu rostro después de la limpieza. Después de pelar, las máscaras pueden tener un efecto calmante en la cara.
Los ingredientes penetran profundamente en la piel a través de la aplicación y desarrollan su efecto. Elige la mascarilla adecuada según tu tipo de piel, de lo contrario podrían aumentar los problemas de la piel.
lociones y cremas
A diferencia de los aceites faciales o las cremas corporales, las lociones faciales consisten principalmente en agua. Por ello, son perfectas para el cuidado facial en verano. Se absorben particularmente rápido y no dejan residuos visibles.
Una crema es la forma clásica de aplicación para el cuidado facial. Según la zona de aplicación tiene un efecto regulador, refrescante e hidratante. También hay versiones sin perfume para pieles sensibles.
Trata las espinillas en la cara con remedios caseros
Los remedios naturales para las espinillas en la cara también suelen ser adecuados. Por lo general, son bien tolerados y no contienen productos químicos. Las consecuencias del acné o la piel contaminada también se pueden tratar con ayudantes naturales.
aceite de arbol de te
El aceite de árbol de té tiene un efecto calmante y ayuda contra la hinchazón y el enrojecimiento de la piel. Un estudio demostró la eficacia del aceite de árbol de té para el acné leve a moderado (9). Simplemente aplica en las áreas afectadas y déjalo actuar. Es posible que tu piel sea sensible al aceite. Lo mejor es probar su tolerancia en una parte resistente de su cuerpo.
Aloe vera
La planta de aloe ver tiene un efecto antiséptico y antiinflamatorio, además de hidratar la piel. Puedes comprar tu propia planta o varios productos para el cuidado que contengan aloe vera.
Para aplicar, frote el área afectada con el gel y lave con agua tibia después de unos 30 minutos. El aloe vera también tiene un efecto significativo cuando se combina con cremas de tretinoína (10). Este ingrediente activo a menudo se prescribe para tratar el acné.
arcilla curativa
Esta materia prima natural no solo puede ingerirse, sino también aplicarse sobre la piel. El uso externo tiene un efecto antibacteriano. La suciedad y el sebo de la piel del rostro se absorben y unen. El polvo marrón también tiene un efecto refrescante y estimula la circulación sanguínea.
Tónico facial natural con vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana es naturalmente ácido y se usa en muchas áreas del cuidado natural de la piel. El vinagre de sidra de manzana también puede hacer maravillas contra la piel impura de la cara. Un peeling con vinagre tiene un efecto desinfectante y antibacteriano sobre la piel impura. La mejor manera de hacer esto es la siguiente.
- Abre los poros: Puedes abrir fácilmente tus poros con vapor. Simplemente hierve agua y mantén tu cabeza sobre ella durante unos 2 minutos. De lo contrario, una toalla tibia que te pones en la cara también funciona.
- Mezcle el exfoliante: mezcle el vinagre de sidra de manzana con agua tibia. Lo mejor es usar vinagre de sidra de manzana orgánico para esto, que generalmente contiene más vitaminas y oligoelementos. Luego sumerja una toalla o paño de cocina en el exfoliante.
- Deja que se absorba: luego coloca el paño en tu cara y déjalo actuar durante unos 5 minutos. Luego lávelo todo con agua tibia.
Baño de vapor con manzanilla
Un baño de vapor de manzanilla es particularmente efectivo para los poros obstruidos. Las flores de manzanilla o la esencia de flores de manzanilla en el agua caliente abren suavemente los poros y permiten que se drenen las obstrucciones. Los aceites esenciales tienen un efecto antiinflamatorio y el vapor hidrata la piel.
Infórmate con antelación de posibles alergias. Dado que la planta puede causar reacciones alérgicas.
limones
Los limones tienen un efecto antibacteriano y se pueden usar de muchas maneras. Puedes incorporar el jugo de limón en una mascarilla facial o aplicarlo directamente sobre la piel con un hisopo de algodón. Use jugo de limón fresco para esto, uno de la botella puede contener conservantes.
Conclusión
No importa la edad que tengas, las espinillas en la cara pueden afectar a cualquiera. Por regla general, también es solo una inflamación que desaparece por sí sola. Hay muchas maneras de tratar las imperfecciones faciales. Sin embargo, no puedes simplemente eliminarlos con magia.
Sin embargo, una evaluación y aclaración con un dermatólogo puede ser beneficiosa en la mayoría de los casos. Él puede decirte lo que es bueno para tu piel y descartar una posible enfermedad de la piel.
desgloses
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