Los problemas de la piel a menudo pueden destruir la apariencia externa. Es por eso que algunas personas intentan encontrar un remedio con ciertos productos. El vinagre de sidra de manzana es un producto cada vez más popular en la lucha contra los problemas de la piel y, a menudo, se dice que tiene propiedades calmantes y relajantes para la piel.
En nuestro artículo de revista queremos abordar las dudas sobre los efectos del vinagre de sidra de manzana en la piel. Te explicamos qué es el vinagre de sidra de manzana y cómo puede afectar a la piel. También respondemos las preguntas más importantes sobre el vinagre de sidra de manzana para la piel.
lo esencial en breve
- Se dice que el vinagre de sidra de manzana tiene todo tipo de propiedades antibacterianas y antiinflamatorias para la piel.
- Al tomar vinagre de sidra de manzana por vía oral, es mejor diluir el vinagre de sidra de manzana con agua para proteger el esmalte dental y el tracto digestivo.
- Las personas con niveles bajos de potasio deben tener cuidado con el consumo de vinagre de sidra de manzana, ya que inhibe la absorción de potasio en la sangre.
Vinagre de sidra de manzana para la piel: lo que debes saber al respecto
El vinagre de sidra de manzana es cada vez más popular. Sin embargo, muy pocas personas conocen realmente las propiedades positivas del vinagre de sidra de manzana. Por eso queremos responder a las preguntas más importantes sobre el vinagre de sidra de manzana para la piel a continuación, para que no te quede ninguna pregunta sin respuesta.
¿Qué es el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana es un vinagre comestible que se utiliza como condimento en la cocina, como conservante de alimentos y como medicamento natural. El vinagre de sidra de manzana está hecho de sidra de manzana fermentada y tiene un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales.(1) Estos son los elementos que le otorgan sus beneficios para la piel.
El vinagre de sidra de manzana se ha utilizado desde el Imperio Romano. En aquel entonces, el vinagre de sidra de manzana se usaba para desinfectar heridas abiertas. En la Edad Media, el vinagre de sidra de manzana se usaba para combatir la peste. Se realizaban lavados desinfectantes con vinagre de sidra de manzana, que se suponía que protegían a las personas sanas del contagio de la peste.
Hoy en día, el vinagre de sidra de manzana se usa ampliamente en una amplia variedad de áreas. Especialmente en la naturopatía, muchas personas confían en el vinagre de sidra de manzana.
Los romanos usaban vinagre de sidra de manzana para desinfectar heridas hace siglos.
¿Por qué se supone que el vinagre de sidra de manzana es tan bueno para la piel?
El vinagre de sidra de manzana tiene un efecto equilibrante en el equilibrio ácido-base. El potasio, zinc, calcio, sodio y magnesio que contiene ayudan al cuerpo a formar sustancias básicas que equilibran el valor de PH en el cuerpo y así contrarrestar la hiperacidez.(2)
Debido a sus propiedades antibacterianas (3), el vinagre de sidra de manzana también puede ayudar con la acidez estomacal, el mal aliento, el dolor de garganta, la cistitis y la cicatrización de heridas. También se dice que el vinagre de sidra de manzana aplicado externamente alivia una amplia variedad de enfermedades de la piel.
Tomar vinagre de sidra de manzana puede estimular el metabolismo y así quemar mejor la grasa.
El vinagre de sidra de manzana inhibe el aumento de los niveles de azúcar en la sangre y estimula nuestro metabolismo.(4) Un metabolismo acelerado significa que nuestro cuerpo quema nutrientes como la grasa más rápidamente, pero también que puede absorber mejor y más fácilmente sustancias como los minerales de los alimentos. (5) Esto conduce a una mejor tez.
Los atributos positivos del vinagre de sidra de manzana apenas han sido probados científicamente sin lugar a dudas. Más bien, los informes positivos se basan en siglos de experiencia humana.
A continuación, enumeramos algunas de las cualidades positivas informadas y etiquetamos las cualidades con una fuente en consecuencia:
- Impulsar el metabolismo(4)
- Fortalecer el sistema inmunológico(2) (4)
- Desintoxicación(4)
- Niveles más bajos de azúcar y lípidos en la sangre(4)(5)(7)
- Efecto antibacteriano(6)
- Mantenga el cabello brillante y suave(1)
- mejorar la piel(1)
- aliviar la picazón (9)
- Inhibir la inflamación(9)
- Eliminar Infecciones(8)
¿Qué condiciones de la piel hay que el vinagre de sidra de manzana puede mejorar?
La piel humana y el vinagre de sidra de manzana tienen un pH similar. Por lo tanto, se dice que el vinagre de sidra de manzana es bueno para el cuidado de la piel. Se dice que alivia la piel irritada y con picazón y también se dice que tiene un efecto antibacteriano, lo que lo convierte en un ayudante eficaz para la piel grasa e impura.
Sin embargo, dado que la mayoría de las características positivas del vinagre de sidra de manzana aún no se han probado clínicamente, las propiedades positivas para la piel también se basan en las experiencias de las personas con el vinagre de sidra de manzana.
Espinilla
Muchas personas también usan vinagre de sidra de manzana para las espinillas. La piel irritada debe ser desinfectada. Esto se debe principalmente al azufre contenido en el vinagre de sidra de manzana. El tratamiento regular con vinagre de sidra de manzana también debería prevenir el desarrollo de futuros granos y evitar que se formen en primer lugar.
El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos provienen de la manzana y se concentran en vinagre de sidra de manzana (Imagen publicada: Uwe Jelting/ Unsplash).
verrugas
El vinagre de sidra de manzana también se recomienda para las verrugas. Generalmente se supone que las verrugas pueden desarrollarse mal en vinagre de sidra de manzana alcalino. Además, se dice que las verrugas se secan con el vinagre de sidra de manzana y luego desaparecen por completo durante un período de tiempo más largo.
El tratamiento de las verrugas puede secar severamente la piel circundante. Por lo tanto, primero se debe consultar a un médico antes de comenzar el tratamiento. El médico también debe aclarar en cualquier caso si las verrugas no son otra enfermedad de la piel.
venas varicosas
Las venas varicosas también se pueden tratar con vinagre de sidra de manzana. Las venas varicosas son venas notablemente dilatadas que aparecen de color púrpura o azul a través de la piel. Debido a las propiedades que mejoran la circulación del vinagre de sidra de manzana, se cree que es muy eficaz contra las venas varicosas.
Para ello, limpia todos los días las zonas afectadas con vinagre de sidra de manzana sin diluir. No seque las áreas afectadas después, pero deje que el vinagre de sidra de manzana penetre. Aquí también, sin embargo, se debe consultar a un médico antes del tratamiento para estar seguro.
lipomas
Un lipoma es un tumor en su mayoría inofensivo de la célula del tejido adiposo que puede presentarse en diferentes partes del cuerpo. Aquí, también, se dice que el vinagre de sidra de manzana estimula el metabolismo y la circulación sanguínea y, por lo tanto, elimina el exceso de grasa corporal.
Antes de tratar el lipoma con vinagre de sidra de manzana, primero debe hacer que un médico se asegure de que el lipoma sea inofensivo.
rosácea
El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar con la rosácea. En la rosácea, la piel se enrojece e inflama, afectando la vida del paciente. Para el tratamiento con vinagre de sidra de manzana, el vinagre de sidra de manzana se puede usar por vía oral o tópica.
Puedes hacerlo tomando una cucharadita de vinagre de sidra de manzana mezclada con una cucharadita de miel. Alternativamente, la piel facial afectada también se puede frotar con vinagre de sidra de manzana diluido.
neurodermatitis
Las mismas recomendaciones se aplican al uso de vinagre de sidra de manzana para la neurodermatitis. Aquí, también, el remedio natural puede tener un efecto antiinflamatorio, normalizar el valor de pH de la piel enferma y así mejorar la tez.
Doblar
Por último, pero no menos importante, se dice que el vinagre de sidra de manzana tiene un efecto antiarrugas. El ácido de frutas que contiene está destinado a estimular la contracción de los poros, previniendo y reduciendo así las arrugas existentes.
¿Qué debe tener en cuenta al tratar la piel con vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana para la piel se puede usar por vía oral o tópica. A continuación, le mostraremos lo que debe considerar al usar vinagre de sidra de manzana por vía oral y externa.
Uso oral
Cuando lo use por vía oral o interna, debe prestar atención a algunas cosas. Debido a que el vinagre de sidra de manzana es muy ácido, el ácido puede atacar el esmalte dental. Para evitar esto, diluya el vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua. Esto también hace que el vinagre de sidra de manzana tenga un sabor más agradable.
Difícilmente puedes saborear el vinagre de sidra de manzana en un batido y con las diferentes verduras y frutas, el batido le da a tu piel el brillo extra que necesita (Fuente de la imagen: Jan Sedivy/ Unsplash).
En principio, puedes añadir un chorrito de vinagre de sidra de manzana a todo tipo de comidas y bebidas, por ejemplo aderezos para ensaladas, sopas o batidos. Sin embargo, si bebes vinagre de sidra de manzana con regularidad, los efectos en tu piel son aún más intensos. Como consejo, también puedes tomar el vinagre de sidra de manzana con una cucharada de miel para que el sabor sea más llevadero.
aplicación externa
Para uso tópico, hay varias formas de aplicar vinagre de sidra de manzana en la piel.
Exfoliante de vinagre de sidra de manzana
Un exfoliante de vinagre de sidra de manzana puede ayudar contra la piel impura. Coloque una toalla húmeda y tibia en la cara durante 2 minutos. Luego mezcle el vinagre de sidra de manzana con un poco de agua y un exfoliante sin perfume y déjelo actuar. Después de 10 minutos puedes quitar el paño y enjuagarte la cara.
Acondicionador de vinagre de sidra de manzana para el cabello
El vinagre de sidra de manzana para el cabello ha sido durante mucho tiempo un consejo candente. El vinagre de sidra de manzana se recomienda para el cabello rápidamente graso, la caspa y el cuero cabelludo seco y con picazón. Simplemente enjuague su cabello con un poco de vinagre de sidra de manzana después de lavarlo.
Para hacer esto, agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua en una botella de champú vacía, agite bien y luego aplique sobre el cabello. Dejar actuar por un corto tiempo y luego enjuagar con agua.
Vinagre de sidra de manzana para el sudor
Se dice que un baño de pies en vinagre de sidra de manzana ayuda contra los pies sudorosos al matar las bacterias responsables del olor del sudor. La sal adicional puede apoyar aún más el efecto. Para hacer esto, mezcle una taza de vinagre de sidra de manzana y agua con un poco de sal y remoje sus pies durante 5 a 15 minutos.
Vinagre de sidra de manzana para el pie de atleta
También se dice que un baño de pies con vinagre de sidra de manzana ayuda contra el pie de atleta. El efecto del vinagre de sidra de manzana contra el pie de atleta aún no se ha probado científicamente, pero según las experiencias de las personas, es útil.
Un enjuague de vinagre de sidra de manzana es ideal para la caspa y la picazón en el cuero cabelludo.
¿Qué remedios caseros alternativos limpian la piel?
También existen otros remedios caseros para mejorar el cutis. A continuación hemos recopilado algunos de ellos en una tabla:
| remedios caseros | Descripción |
|---|---|
| Exfoliante de leche con sal marina | Puede prevenir eficazmente los puntos negros con un exfoliante casero de sal marina y leche. La sal marina elimina todo tipo de impurezas de tu piel. Si tiendes a tener la piel seca, puedes usar cuajada rica en nutrientes en lugar de leche. |
| bicarbonato | El bicarbonato de sodio te ayudará a eliminar los puntos negros y a deshacerte de la suciedad. El bicarbonato de sodio estrecha los poros y dificulta la acumulación de residuos. Use una crema humectante después del bicarbonato de sodio, de lo contrario su piel se secará. |
| Miel | La miel, como el vinagre de sidra de manzana, es antiinflamatoria. (10) Esto la hace buena para la inflamación, las heridas y como mascarilla facial para pieles sensibles. La miel, que contiene todo tipo de minerales y vitaminas como magnesio o zinc, favorece la renovación de la piel cuando se usa externamente y, por lo tanto, asegura una tez fresca. |
Hay muchos otros remedios caseros que pueden ayudarte con tus problemas de piel. Pruébelo y descubra qué remedios caseros ayudan mejor a su piel.
Al igual que el vinagre de sidra de manzana, la miel puede tener un efecto calmante sobre la piel (Imagen publicada: Sophie Nengel/ Unsplash).
¿Para quién el vinagre de sidra de manzana no es adecuado para la piel?
El vinagre de sidra de manzana es un producto natural y está disponible gratuitamente en todas partes. Hasta el momento, no se conocen efectos secundarios negativos. Sin embargo, los profesionales médicos desaconsejan beber vinagre de sidra de manzana sin diluir.
El ácido acético que contiene puede atacar las mucosas del estómago. Es por eso que no debes beber demasiado vinagre de sidra de manzana a la vez. Sin embargo, es mejor que los siguientes datos demográficos eviten el vinagre de sidra de manzana:
| Gente | motivo de renuncia |
|---|---|
| Personas con enfermedades gastrointestinales. | El vinagre de sidra de manzana podría atacar el tracto gastrointestinal y empeorar los síntomas |
| Personas con niveles bajos de potasio. | El vinagre de sidra de manzana ralentiza la absorción de potasio en el cuerpo. |
| diabético | Los niveles de azúcar en la sangre pueden alterarse y el vinagre de sidra de manzana también puede interactuar con los medicamentos recetados para la diabetes. |
Por lo tanto, antes de tomar vinagre de sidra de manzana para estos grupos de población, siempre se debe informar a un médico para obtener consejos y asistencia de gran alcance.
Conclusión
En general, se puede decir que el vinagre de sidra de manzana para la piel es todavía un tema muy poco explorado y, por lo tanto, se debe tener más cuidado. Los estudios clínicos son escasos y las propiedades positivas reportadas se basan en las experiencias de las personas. Sin embargo, esto no significa que el vinagre de sidra de manzana no tenga estos atributos positivos, solo que aún no han sido probados por muchos estudios.
Por lo tanto, le recomendamos que simplemente pruebe el vinagre de sidra de manzana para la piel en una pequeña dosis. Lo mejor es diluir primero el vinagre de sidra de manzana con agua y luego observar cómo reacciona tu piel al vinagre de sidra de manzana.
Como se presenta en el artículo de la revista, también hay numerosos exfoliantes y baños con los que puede mezclar vinagre de sidra de manzana. ¡Solo pruébalo! Es posible que notes las propiedades positivas mencionadas y hayas descubierto un nuevo remedio casero que puede ayudarte en la lucha contra los molestos problemas de la piel en el futuro.
desgloses
- Meineapotheke,de (2020): saludable con vinagre de sidra de manzana
- Cordt Grabe (2019): ¡Vinagre de sidra de manzana! Para un equilibrio ácido-base equilibrado
- Halima BH, Sonia G, Sarra K, Houda BJ, Fethi BS, Abdallah A. El vinagre de sidra de manzana atenúa el estrés oxidativo y reduce el riesgo de obesidad en ratas Wistar macho alimentadas con alto contenido de grasas. Comida J Med. 2018 ene;21(1):70-80. doi: 10.1089/jmf.2017.0039. Epub 2017 1 de noviembre. PMID: 29091513.
- Hmad Halima B, Sarra K, Jemaa Houda B, Sonia G, Abdallah A. Efectos antidiabéticos y antioxidantes del vinagre de sidra de manzana en ratas diabéticas normales e inducidas por estreptozotocina. Int J Vitam Nutr Res. 2018 Dec;88(5-6):223-233. doi: 10.1024/0300-9831/a000246. Epub 2019 29 de mayo. PMID: 31140380.
- Bouderbala H, Kaddouri H, Kheroua O, Saidi D. Effet anti-obésogène du vinaigre de cidre de pomme chez le rat soumis à un régime hyperlipidique [Efecto antiobesogénico del vinagre de sidra de manzana en ratas sometidas a una dieta rica en grasas]. Ann Cardiol Angeiol (París). 2016 junio;65(3):208-13. Francés. doi: 10.1016/j.ancard.2016.04.004. Epub 2016 18 de mayo. PMID: 27209492.
- Yagnik D, Serafin V, Shah A J. Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana contra Escherichia coli, Staphylococcus aureus y Candida albicans; regulación negativa de la expresión de citocinas y proteínas microbianas. Sci Rep. 2018 29 de enero; 8 (1): 1732. doi: 10.1038/s41598-017-18618-x. PMID: 29379012; IDPM: PMC5788933.
- Ostman E, Granfeldt Y, Persson L, Björck I. La suplementación con vinagre reduce las respuestas de glucosa e insulina y aumenta la saciedad después de una comida de pan en sujetos sanos. Eur J Clin Nutr. 2005 de septiembre; 59 (9): 983-8. doi: 10.1038/sj.ejcn.1602197. PMID: 16015276.
- Ozen B, Baser M. Infección por candidiasis vaginal tratada con vinagre de sidra de manzana: informe de un caso. Aging Ther Health Med. 2017 Dic;23(7):AT5751. Epub 2017 7 de noviembre. PMID: 29112940.
- Irmgard Höving(2012): VINAGRE DE MANZANA – REGULADOR DEL METABOLISMO, ACTIVADOR Y REMEDIO CASERO COMPROBADO
- Burlando B, Cornara L. Miel en dermatología y cuidado de la piel: una revisión. Dermatol cosmético J. 2013 diciembre; 12 (4): 306-13. doi: 10.1111/jocd.12058. PMID: 24305429.
