Si toma OPC de forma específica, pueden aparecer síntomas de repente que le hagan sentir mal. Eso a menudo te inquieta. Puede ocurrir un agravamiento inicial de la OPC, pero también puede no ocurrir.
En este artículo aprenderá cómo se produce un agravamiento inicial, cómo dosificar OPC correctamente y qué efectos y efectos secundarios existen. Así se pueden despejar tus dudas sobre OPC y un posible deterioro inicial.
lo esencial en breve
- Las molestias pueden aparecer en varios síntomas al tomar OPC. Esta es la llamada agravación inicial de OPC.
- Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios, incluida la agravación inicial. Pero eso no pasa con todo el mundo.
- OPC se puede consumir en diferentes formas. Debe prestar atención a la dosis, especialmente cuando se trata de suplementos.
Agravación inicial de OPC: lo que debe saber
Nuestro cuerpo tiene mucho que hacer. El sistema cardiovascular y el sistema inmunológico son particularmente exigentes. No siempre es fácil para nuestro cuerpo asegurar la presión arterial adecuada o mostrar una fuerte defensa.
Nuestras células son atacadas diariamente por influencias externas y generarlas o protegerlas del daño requiere un estilo de vida saludable. Pero muchas veces esto no es suficiente y tenemos que ayudar a nuestro cuerpo.
¿Qué es una agravación inicial de OPC?
Las proantocianidinas oligoméricas, también llamadas OPC, son sustancias naturales que se encuentran en las plantas. Pertenecen al grupo de los flavonoides. OPC también es parte del extracto de semilla de uva, que se obtiene de las uvas.
Los OPC son sustancias naturales que se encuentran en las plantas. En el caso de un agravamiento inicial, pueden producirse ligeras molestias.
Con una agravación inicial de OPC se entiende la incomodidad al tomar OPC por primera vez. Sin embargo, esto solo debería ser el caso inicialmente y es posible que no suceda en absoluto (1).
¿Puede OPC tener efectos secundarios?
Los dolores de cabeza, las náuseas o las molestias pueden ocurrir o no al tomar OPC(2).
También se sabe que las mujeres embarazadas o las personas con problemas de presión arterial deben consultarlo con su médico de cabecera antes de tomarlo(3). Si no está seguro de si podría experimentar efectos secundarios, también debe hablar con su médico de familia.
¿El deterioro inicial como efecto secundario?
Incluso con el deterioro inicial, los efectos secundarios son los mismos que también pueden ocurrir durante la toma del medicamento, si es que ocurren.
Hasta el momento, no se han descubierto interacciones entre OPC y otros medicamentos o suplementos dietéticos (4).
¿Cuánto tiempo hay que tomar OPC para que funcione?
OPC se puede tomar en forma de cápsula o en polvo, como el llamado extracto de uva . Es mejor tomar este polvo o cápsulas justo antes o después de una comida, con la promesa de mejores efectos cuando se toman con el estómago vacío.
OPC se puede tomar tanto en forma de polvo como de píldora. (Fuente de la imagen: Christina Victoria Craft / Unsplash)
Dado que hasta la fecha no se conocen interacciones con otros medicamentos, el OPC no debe usarse directamente después o antes de tomar otros medicamentos. También en este caso, el consejo del médico de familia es útil en caso de duda(5).
¿Se puede sufrir una sobredosis de OPC?
OPC definitivamente puede sufrir una sobredosis. Otros factores como el peso corporal, la dieta, el uso de otros medicamentos y la condición médica pueden afectar la dosis(6).
Se debe observar la siguiente dosis o se pueden usar los siguientes factores para orientarse de modo que no haya una sobredosis:
| factor de ingresos | Cantidad en mg por día |
|---|---|
| Adulto | 150-500 mg |
| Por peso corporal | 1-2 mg por kilogramo de peso corporal |
| Dosis Terapéuticas | 250-700 mg |
¿Cuándo y para quién son útiles los ingresos de OPC?
OPC reduce la presión arterial y ayuda al cuerpo a protegerse de las enfermedades. Entonces, si tiene un sistema inmunológico débil o presión arterial alta, OPC puede ayudarlo a resolver estos problemas.
Sin embargo, es diferente si toma medicamentos anticoagulantes. OPC también es un anticoagulante y no debe tomarse en esta combinación (7).
Según un estudio, los investigadores también descubrieron que tomar OPC como extracto de uva es útil para combatir la diabetes(8).
¿Dónde más se puede encontrar el ingrediente OPC?
Pero OPC no solo está disponible como extracto de uva, sino que también se encuentra en muchos otros alimentos. En cuáles ves aquí(9):
| Comestibles | miligramos por 100 g |
|---|---|
| harina de semilla de uva | 2.000 a 6.000 |
| fresas | 42 |
| arándanos | 44 |
| manzanas | 41 |
| vino tinto | 46 |
¿A qué debe prestar atención al comprar?
Si decide comprar OPC en forma de extracto de uva en tabletas o en polvo, debe averiguar de antemano qué contienen los productos. También se recomienda la consulta con su médico de familia. Es importante consumir extracto de uva lo más puro posible(10).
¿Qué alternativas hay a OPC?
La OPC no solo se puede tomar como extracto de uva, pastillas o polvo, sino que también hay otras alternativas (11).
- Alimentos con OPC, como manzanas, arándanos o arándanos.
- preparativos
- Harina de semilla de uva ya que tiene un alto contenido de OPC.
- antioxidantes
- Medidas para bajar la presión arterial
Explicaré algunos puntos con más detalle aquí:
preparativos
Además del extracto de uva, también hay extracto de corteza de pino y extracto de corteza de pino, que también son ricos en OPC.
antioxidantes
OPC es un antioxidante en sí mismo, pero hay otros. La vitamina C, la vitamina E, la vitamina B2 y el zinc también tienen un efecto antioxidante.
Hacer mucho ejercicio puede ayudarlo a vivir una vida saludable y reducir su presión arterial. (Fuente de la imagen: Chander R / Unsplash)
Medidas para bajar la presión arterial
La OPC es buena para bajar la presión arterial, pero hay muchas otras cosas que puede hacer para evitar que la presión arterial aumente. Dormir mucho, hacer deporte regularmente o mucho ejercicio, así como una dieta saludable y poco alcohol ayudan a mantener la presión arterial baja.
Conclusión
La conclusión es que puede ocurrir una agravación inicial al tomar OPC, también como efecto secundario, pero de ninguna manera es dañino. También depende de la persona y de factores, si, por ejemplo, te sientes mal al tomarlo o si todo va sobre ruedas.
Incluso los supuestos efectos secundarios, que no siempre ocurren y también dependen de la persona y la salud, no mitigan el resultado que se obtiene al tomar OPC. Si aún no quieres notar ningún efecto secundario, tienes suficientes alternativas para evitar tomar OPC a través de suplementos.
desgloses
- Gesundfit.de, OPC: 5 efectos, 5 efectos secundarios + 6 fuentes alternativas
- natur-kompendium.de, extracto de semilla de uva OPC - efecto, aplicación, estudios, Herbert Havera Source
- womenshealth.de, Todo el mundo alaba la OPC: ¿Pero qué efecto tiene?, Tove Marla Hortmann Fuente
- Vitaminexpress.de, OPC - el extracto de semilla de uva saludable Fuente
- krankenkassenzentrale.de, extracto de semilla de uva OPC: vale la pena conocer la aplicación Fuente
- naturalie.de, la fuente de dosificación OPC correcta
- utopia.de, extracto de semilla de uva OPC: Efectos y efectos secundarios, Leonie Barghorn, 8 de diciembre de 2018 Fuente
- Baskaran Yogalakshmi, Saravanan Bhuvaneswari, S. Sreeja y Carani Venkatraman Anuradha, Las proantocianidinas de semilla de uva y la metformina actúan mediante diferentes mecanismos para promover la señalización de la insulina en ratas alimentadas con una dieta alta en calorías, J Cell Commun Signal. 2014 marzo; 8(1): 13-22. Publicado en línea el 12 de septiembre de 2013. doi: 10.1007/s12079-013-0210-x Fuente
- vitamindoctor.de, OPC – protección para los vasos sanguíneos, las células y el corazón Fuente
- krankenkassenzentrale.de, extracto de semilla de uva OPC: vale la pena conocer la aplicación Fuente
- Gesundfit.de, OPC: 5 efectos, 5 efectos secundarios + 6 alternativas Fuente
