¿Está interesado en un remedio natural que se dice que hace maravillas en su cuerpo? ¿Uno que alivia una amplia variedad de dolencias sin efectos secundarios? Le presentamos un producto de este tipo en este artículo y probamos la verdad detrás de la buena imagen.
La miel de Manuka despierta el interés de muchas personas que buscan las últimas tendencias en salud. La miel proviene de Nueva Zelanda y, como superalimento, se dice que resuelve una serie de problemas de salud. A continuación se examina si la miel puede cumplir lo que promete. El enfoque principal está en su efecto y luego se presentan las alternativas.
lo esencial en breve
- La miel de manuka está hecha del arbusto de manuka por las abejas melíferas. Dado que este arbusto solo se encuentra en Nueva Zelanda y algunas partes de Australia, también se le llama el "Oro líquido de Nueva Zelanda".
- La calidad de la miel depende de la pureza del polen recogido por las abejas. Cuanto más polen de manuka entre en la colmena, mayor será la calidad. En consecuencia, el polen de otras flores reduce la pureza de la miel de Manuka.
- La miel de Manuka se considera un remedio natural debido a sus ingredientes. En comparación con otros tipos de miel, esta tiene una concentración particularmente alta de metilglioxal (MGO). Como resultado, se caracteriza por un efecto particularmente fuerte.
Cómo funciona la miel de manuka: lo que debes saber
La miel de Nueva Zelanda está hecha del arbusto de Manuka. La miel de Manuka se puede utilizar de muchas maneras. Debido a la especial composición de los ingredientes, tiene un efecto antiséptico (1).
La miel de Manuka puede tener una variedad de efectos en una variedad de formas.
Se puede usar interna y externamente y se puede usar para tratar problemas de salud. Las formas de dosificación de la miel de Manuka son tan diversas como los posibles usos. La miel se puede aplicar directamente sobre la piel y masajear, pero también puede formar parte de cremas y sueros. También se puede tomar internamente en su forma pura o como ingrediente en tés y dulces.
¿Cuál es la diferencia entre la miel de Manuka y la miel normal?
Desde hace mucho tiempo se sabe que la miel tiene efectos positivos en el cuerpo. Tiene un efecto antiséptico, atrapa los radicales libres y también se puede utilizar como edulcorante. Lo que distingue a la miel de Manuka de las mieles ordinarias es la mayor concentración de metilglioxal (MGO).
La miel de Manuka contiene una cantidad inusualmente alta de MGO, que mejora las propiedades positivas de la miel. (Fuente de la imagen: Arwin Neil Baichoo / Unsplash)
El contenido de MGO suele estar entre 0 y 20 mg/kg. Con la miel de Manuka, esto es hasta 100 veces mayor que con los tipos convencionales. Como resultado, tiene un mayor efecto y tiene la imagen de la miel milagrosa.
Hace cientos de años, los nativos de Nueva Zelanda y Australia reconocieron las propiedades especiales de la miel de Manuka y las utilizaron para tratamientos médicos incluso entonces.
¿Cuáles son los ingredientes activos de la miel de Manuka?
Al igual que con los tipos ordinarios de miel, la fructosa, la glucosa y el agua son los componentes principales de la miel en alrededor del 65%, el resto se compone de varias sustancias, como proteínas , vitaminas y el mencionado MGO, lo que hace que esta miel sea especial.
Los principios activos de la miel son, por tanto, veganos . Muchos todavía evitan la miel porque las abejas están involucradas en el proceso de producción. Esto asegura que el producto a menudo solo se vea como vegetariano, pero cada vegano se siente diferente.
¿Qué efectos se pueden lograr con la miel de Manuka?
A continuación, le presentaremos los efectos más importantes de la miel de Manuka en el cuerpo humano. En general, se dice que la miel tiene un efecto antibacteriano y antiviral, por lo que puede usarse en todo el cuerpo.
| cuadro clinico | Efecto |
|---|---|
| tratamiento de herida | La miel puede ayudar a que las heridas sanen más rápido y a reducir las infecciones. Se dice que previene el tejido muerto y al mismo tiempo tiene un efecto analgésico (1,2,4). |
| neurodermatitis | Cuando se usa miel de Manuka pura y ungüentos mezclados con la miel, los efectos positivos en la piel deben ser reconocibles. Esto puede conducir al alivio de enfermedades de la piel como la neurodermatitis, ya que la miel puede tener un efecto antibacteriano (5). |
| herpes | La miel debe poder usarse para combatir el herpes en los labios y en el área genital. Esto es posible debido al efecto antiviral, ya que los diferentes tipos de herpes son diferentes virus (6). |
| resfriados | La miel también se puede tomar para los resfriados para aliviar los síntomas. Esto se debe nuevamente al efecto antibacteriano, que puede combatir la causa raíz del resfriado, aliviar los síntomas y tener un efecto preventivo (1,2). |
| Úlceras estomacales | Cuando la miel de Manuka se usa internamente, se pueden detectar más sustancias antioxidantes y antiinflamatorias en el cuerpo. Se dice que ayudan a proteger la mucosa gástrica, lo que hace que la miel sea adecuada para el tratamiento de las úlceras gástricas (7). |
| Diarrea | La miel de Manuka también puede aliviar los síntomas de las molestias gastrointestinales gracias a su efecto antibacteriano y antiviral. La aplicación puede conducir a una mejora rápida. (1,2,6). |
| placa dental | La miel de Manuka debe usarse principalmente como componente de la goma de mascar para promover la higiene bucal. Puede reducir la placa y ayudar a curar la gingivitis (8). |
| Cáncer | También se dice que la miel inhibe la formación de tumores, que es parte del proceso de desarrollo del cáncer. Esto se debe a su efecto controlador sobre el crecimiento de tejidos y células en el cuerpo (9). |
| Sequedad en piel y cabello | Además de los efectos positivos sobre la salud, la miel también puede contribuir a la belleza. Dado que la miel tiene un efecto hidratante, las arrugas se pueden reducir con el uso de cremas adecuadas. Además, el brillo y la peinabilidad del cabello pueden verse afectados (10). |
Esto debería dejar en claro cuán diversas son las áreas de aplicación de la miel de Manuka. Tomarlo puede mejorar notablemente tu estado de salud y además es un remedio natural que se tolera bien.
Como remedio natural, la miel de Manuka puede aliviar muchas dolencias y mejorar tu calidad de vida. (Fuente de la imagen: Caroline Veronez / Unsplash)
Sin embargo, se aconseja a algunos grupos de personas que no usen miel. Puede encontrar más información bajo el tema efectos secundarios. En general, sin embargo, la ingesta de miel es inofensiva en la cantidad diaria recomendada de 20 g y se recomienda en función de sus necesidades y síntomas (11).
¿Qué fortalezas hay?
La potencia de la miel está determinada por el Factor Único de Manuka (UMF). El efecto Manuka se refiere al contenido significativo de MGO que influye en los efectos de la miel.
En general, solo se puede hablar de miel de Manuka real con un valor de MGO de 100 mg/kg. Cuanto más MGO hay por kilogramo, más efectiva se dice que es la miel. La concentración de los MGO se indica en los productos por la unidad UMF.
| concentración de MGO | UMF |
|---|---|
| 100 mg/kg | 6 |
| 250 mg/kg | 10 |
| 400 mg/kg | 13 |
| 550 mg/kg | dieciséis |
| 700 mg/kg | 18 |
| 850 mg/kg | 20 |
Este contenido exacto se puede examinar a través de la certificación MGO y distinguir una miel de Manuka real de una miel falsamente declarada. La certificación por el análisis UMF es una prueba de calidad y le muestra qué productos y fabricantes son confiables. Definitivamente debe prestar atención a esto, de lo contrario, los efectos de la miel pueden no ocurrir en absoluto o solo de forma limitada.
¿Puede la miel de Manuka tener efectos secundarios?
Dado que la miel de Manuka es un remedio herbal natural, generalmente se tolera bien. Ya se ha confirmado una cantidad máxima segura de 20 gramos de miel con un valor UMF de 20 (11). Sin embargo, la miel debe ser evitada por los siguientes grupos de personas:
- Bebés
- niños pequeños
- diabético
- alérgicos
Estos grupos de personas pueden reaccionar negativamente a la miel. Al igual que otros tipos de miel, la miel de Manuka no debe administrarse a bebés y niños pequeños. Esto se debe a la bacteria botulínica que se encuentra en la miel, la cual puede causar enfermedades graves (12).
En algunos casos no es recomendable tomarlo.
No se recomienda a los diabéticos que tomen miel debido al alto contenido de azúcar, ya que puede promover la diabetes. Además, las personas alérgicas deben evitarlo y recurrir a alternativas que no causen ningún daño a su salud.
Hay sugerencias de que se supone que esta miel estimula las mutaciones y podría estar relacionada con la diabetes y enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson. Sin embargo, estas suposiciones no han sido probadas y los expertos las consideran improbables.
¿Es rentable la miel de Manuka?
Ahora surge la pregunta de si el uso de la miel de Manuka realmente vale la pena. Para esto, se deben sopesar las ventajas y desventajas del producto y sus efectos, lo que hemos hecho para usted a continuación.
Ventajas- Efectos versátiles
- remedio natural
- sin efectos secundarios
Por lo tanto, hay muchos argumentos positivos y negativos sobre la miel de Manuka. Si el uso de la miel de Manuka es rentable para usted después de considerarlo, es una decisión personal.
Si decide utilizarlo, debe considerar el impacto en la sostenibilidad. Las largas rutas de transporte y la sobrecarga de los apicultores debido a la creciente demanda tienen un impacto negativo en el medio ambiente. El trato amigable con los animales a menudo pasa a un segundo plano cuando los apicultores recolectan la miel.
Al consumir miel de Manuka, se deben considerar los efectos negativos sobre el medio ambiente y sopesar las ventajas y desventajas. (Fuente de la imagen: Krzysztof Niewolny / Unsplash)
Además, muchos productos se declaran falsamente como miel de Manuka y se venden a precios elevados. Para asegurarse de obtener un producto de calidad con el efecto manuka, busque sellos como "UMF" y "MGO". Estos certifican un producto por su calidad. Entonces tiene la garantía de que recibirá la verdadera miel de Manuka y no un producto inferior.
Sin embargo, no debe desanimarse de antemano por los numerosos argumentos negativos. Si la miel de manuka puede mejorar su salud y aliviar dolencias, vale la pena intentarlo.
¿Qué alternativas hay a la miel de Manuka?
Hay muchas ventajas y desventajas que ofrece la miel de Manuka. Si los argumentos negativos te superan, hay muchos otros remedios naturales que tienen un efecto similar a la miel.
En los últimos años, el uso de remedios naturales con fines medicinales se ha vuelto cada vez más popular. Ya sea para fortalecer el sistema inmunológico , combatir resfriados o tratar enfermedades de la piel. No siempre es necesario recurrir a agentes químicos.
A continuación, le presentaremos algunos remedios caseros a base de hierbas que son similares al efecto de la miel de Manuka. Estos también son significativamente más baratos y generalmente están disponibles para usted sin restricciones:
- Jengibre
- sabio
- eucalipto
- limón
- cúrcuma
- aceite de arbol de te
- Aloe vera
Esta es solo una selección de remedios que se pueden utilizar si desea prescindir de la miel de Manuka. Puede averiguar a continuación qué productos son conocidos por qué efecto.
Jengibre
Además de ser utilizado en alimentos, el jengibre ofrece una amplia gama de aplicaciones para diferentes síntomas de enfermedades. Debido a su efecto antibacteriano, puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar con problemas digestivos, diabetes y enfermedades cardiovasculares (13).
sabio
La salvia es conocida desde hace mucho tiempo por sus beneficios para la salud. El efecto antioxidante puede atrapar los radicales libres en el cuerpo. La salvia también se considera antiinflamatoria y se puede usar para los resfriados, por ejemplo, para aliviar el dolor de garganta.
También se dice que tiene un efecto antitumoral y así poder prevenir y retardar la formación de cáncer. Se dice que tiene un efecto reductor de la glucosa y el colesterol (14).
eucalipto
Al igual que la miel de Manuka, el eucalipto tiene efectos curativos. En forma de aceite, se puede aplicar sobre las heridas, reduciendo las cicatrices y aliviando el dolor (15). También se dice que alivia los síntomas del resfriado como la tos, la fiebre y la congestión nasal (16).
limón
Además de utilizar el limón como acidulante, también puede hacer una gran contribución a la salud. Debido al alto contenido de vitamina C, puede fortalecer el sistema inmunológico y, por citar algunos ejemplos, tiene un efecto antibacteriano, antihipertensivo y diurético. Además, se dice que la ingesta protege el corazón y los vasos sanguíneos y tiene otros efectos prácticos (17).
cúrcuma
La cúrcuma es conocida por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Esta especia se puede utilizar en el síndrome metabólico, es decir, sobrepeso, dislipidemia, nivel alto de azúcar en la sangre y presión arterial alta .
También se puede usar para la artritis y la ansiedad y tiene efectos reductores del colesterol . La cúrcuma también reduce la inflamación y el dolor muscular y ayuda en la recuperación muscular (18).
aceite de arbol de te
Debido a su efecto antibacteriano, el aceite de árbol de té se puede utilizar para cualquier enfermedad de la piel. Esto se aplica a heridas, picaduras de insectos, acné y otras lesiones de la piel. Este remedio natural puede ser de interés para personas con pieles especialmente sensibles (19).
Aloe vera
El aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antivirales, por lo que puede usarse interna y externamente para aliviar dolencias. Por ejemplo, el gel de la planta de aloe vera se puede aplicar a una herida para promover la cicatrización. Además, se dice que el uso de aloe vera tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico y protege la función del hígado (20).
Conclusión
Para finalmente evaluar el efecto de la miel de Manuka, las desventajas, ventajas y efectos deben resumirse aquí. El efecto antibacteriano y antiviral de la miel, debido al alto contenido de MGO, asegura que la miel se pueda utilizar de diversas formas.
Por lo tanto, se puede utilizar como un remedio natural para todo el cuerpo, tanto para el tratamiento interno como externo. Sin embargo, esto no convierte a la miel de Manuka en una cura milagrosa para todas las enfermedades. El efecto de la miel es versátil, pero debe verse de manera realista.
Solo los estudios a largo plazo pueden revelar los efectos de la miel. La investigación ya ha comenzado a descubrirlos, pero a menudo faltan estudios humanos adecuados a largo plazo. En el futuro, podrían reconocerse otros usos posibles y podría normalizarse la aplicación en medicina.
desgloses
-
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